MENTÁLNA ODOLNOSŤ-MINDFULNESS

Chceš sa stať mentálne silnejším, stresu odolnejším, vedieť ako si vycibriť fokus, byť kreatívnejší a dokázať s ľahkosťou vytvárať prepojenia s druhými či už v práci alebo v osobnom živote? Teno náročný a prakticky zameraný 4-mesačný program ti dá odpovede na tvoje otázky.

​

CIEĽ PROGRAMU

​

​stať sa mentálne silnou, stresu odolnou osobnosťou s vysokou schopnosťou sústrediť sa, ktorá s ľahkosťou vytvára prepojenia s ľuďmi okolo seba tak v pracovnom, ako aj osobnom živote. Budeš lepšie rozumieť tvojím reakciám, správaniu a naučí ťa zvládať každodenné výzvy a využívať kapacitu svojho mozgu podstatne efektívnejšie.

Budeš odolnejší voči stresu, čo ti uľahčí náročné rozhodovanie sa pod tlakom. Zároveň budeš schopný porozumieť a pomôcť iným v ich zložitých situáciách. Dávanie, ako aj prijímanie kritického feedbacku, zvládanie konfliktných situácii už nebude viac hrozbou, ale účinným rostriedkom, ako naplno využiť potenciál tímu.

Staneš sa vnímavejším a empatickejším, čo ti umožní vytvoriť dôvernú, bezpečnú a pozitívnu atmosféru s inými ľuďmi, v tíme, ako aj so svojimi klientami. Prehĺbiš seba-vnímanie a prepojenie tela a mysle, ktoré ti umožnia využiť tvoju intuíciu. Vedieť riadiť svoju pozornosť, vedomie a byť prítomný ti pomôže žiť naplňujúci a spokojnejší život.

Počas programu si vytvoríš pravidelný mentálny tréning a zavedieš si nové pozitívne návyky do tvojho života.

​

ŠTRUKTÚRA A CENA PROGRAMU

• 4 -mesačný intenzívny, interaktívny a experimentálny transformačný program
• max. 12 účastníkov v skupine
• Celkom 8 stretnutí (19.3., 3.4., 16.4., 30.4., 14.5., 28.5., 11.6., 25.6. 2024) - 9:00 - 13:00
• 80% - praktická časť, 20% - teoretická časť
• Cena 1 320 EUR bez DPH